Stressbewältigung und Selbstfürsorge im Beruf

Innere Stärke entwickeln - auch in turbulenten Zeiten

Gerade in fordernden Lebensphasen ist es wichtig, auf die eigene Balance zu achten. Dieses Angebot unterstützt dabei, Stressfaktoren zu erkennen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Inhalte:

• Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
• Alltagstaugliche Übungen zur Entlastung
• Burnout Prophylaxe und Resilienztraining
• Tools für mehr Selbstfürsorge