Sucht und Abhängigkeit bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen: Wenn das Leben aus der Balance gerät

Als Lebens- und Sozialberaterin begegne ich immer wieder jungen Menschen, die in einer schwierigen Phase ihres Lebens nach Orientierung suchen. Sucht und Abhängigkeit spielen dabei eine zentrale Rolle, denn gerade im Jugend- und jungen Erwachsenenalter sind viele besonders anfällig für den Griff nach vermeintlichen „Lösungen“, die jedoch oft ins Gegenteil umschlagen. 

Warum sind Jugendliche und junge Erwachsene besonders gefährdet? 

Das Jugendalter ist eine Zeit voller Veränderungen und Herausforderungen: Identitätsfindung, soziale Anerkennung und der Übergang ins Erwachsenenleben fordern viel. Gleichzeitig gibt es oft großen Druck – sei es durch Schule, Ausbildung, Familie oder soziale Medien. 

In dieser sensiblen Lebensphase können Suchtmittel oder Verhaltensweisen wie exzessives Gaming, Social Media, Alkohol oder Drogen zur vermeintlichen Flucht aus Stress, Unsicherheiten oder Einsamkeit werden. Diese vermeintlichen Bewältigungsstrategien bringen jedoch neue Probleme mit sich, wie etwa Abhängigkeit, Isolation oder gesundheitliche Schäden. 

Wie erkenne ich Sucht bei Jugendlichen? 

Sucht äußert sich nicht immer offensichtlich. Häufig zeigen sich erste Anzeichen durch Verhaltensveränderungen: 

Rückzug von Familie und Freunden 

Nachlassende schulische oder berufliche Leistungen 

Gereiztheit oder Stimmungsschwankungen 

Vermehrte Geheimhaltung und Lügen 

Finanzielle Probleme oder ständiger Geldbedarf 

Diese Warnsignale ernst zu nehmen, ist der erste Schritt, um Jugendlichen frühzeitig zu helfen. 

Lebens- und Sozialberatung als Unterstützung 

In meiner Arbeit als Lebens- und Sozialberaterin sehe ich meine Aufgabe darin, jungen Menschen und ihren Angehörigen einen Weg aus der Abhängigkeit aufzuzeigen und präventiv zu handeln, bevor eine Sucht tiefgreifende Folgen hat. 

1. Gesprächsraum schaffen 

Ein vertrauensvolles Gespräch auf Augenhöhe ist essenziell. Jugendliche und junge Erwachsene brauchen einen geschützten Raum, um offen über ihre Probleme sprechen zu können – ohne Angst vor Verurteilung. 

2. Ursachen verstehen 

Hinter jeder Sucht steckt eine Geschichte. Gemeinsam mit den Betroffenen versuche ich herauszufinden, welche Bedürfnisse durch die Suchtmittel oder das Verhalten kompensiert werden sollen: Stressabbau, Selbstbewusstsein, Gruppenzugehörigkeit oder die Bewältigung von Traumata. 

3. Ressourcen stärken 

Oft vergessen Betroffene in ihrer Krise, welche Stärken und Möglichkeiten sie haben. 
Ziel der Beratung ist es, diese Ressourcen wieder bewusst zu machen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. 

4. Unterstützung des Umfelds 

Sucht betrifft nicht nur den Einzelnen, sondern auch Familie und Freunde. 
Angehörige fühlen sich oft hilflos und überfordert. Ich unterstütze sie dabei, hilfreiche Wege im Umgang mit der Situation zu finden, ohne sich selbst zu verlieren. 

5. Netzwerke einbinden 

Lebens- und Sozialberatung arbeitet eng mit anderen Fachstellen zusammen. 
Wenn nötig, begleite ich Betroffene zu spezialisierten Beratungsstellen, Therapeuten oder Selbsthilfegruppen.